Підніміться на 15 см над рівнем ліжка
Поверхня, на якій ми спимо, не менш важлива, ніж поза чи душевний стан перед зустріччю з Морфеєм. Поширена думка про те, що спати потрібно виключно...
Рубрика: Красота и здоровье
Припиніть крутитися і почитайте книгу
Намагатися заснути, коли сну ні в одному оці, — помилка. Звичайно, можна спробувати перерахувати овець або подумки намалювати заспокійливий пейзаж, але це навряд чи допоможе.
Визнайте, що ви «сова». Ну або «жайворонок», що навряд чи
Для людини, як і для всього живого на планеті, найважливішим є не астрономічний час, а індивідуальні біоритми. Всі організми засинають і прокидаються з волі свого...
Послухайтеся вчених і ляжте на спину
Один час в мережі гуляла гіпотеза, згідно з якою поза сплячої людини може багато розповісти про його характер. І якщо цієї теорії не скоро знайдеться...
Щоб спокійно поспати, потрібно вимкнути «Гру престолів» і нікому не дзвонити
Не варто розраховувати на безтурботний сон, якщо до переможного сидите перед монітором комп'ютера або засинаєте під улюблений серіал. Розмови по мобільному телефону з друзями теж...
Як прокинутися бадьорим: кинути пити і полюбити банани
Від харчування залежить не тільки наявність зайвих кілограмів, але і кількість безсонних ночей. Цивілізований світ давно з'ясував, що рясний вечеря з м'ясом гарантує кошмари або...
Карла Бруні — перша леді Франції диктує моду
Колишня топ-модель, популярна співачка і перша леді Франції — саме уособлення елегантності і легендарного французького шику. Красива, жіночна, чуттєва, любляча, наділена чудовим смаком і відчуттям стилю,...
Мішель Обама: Стиль господині Білого дому
«Таких перших леді ще не бувало» — сходяться на думці модні критики. Її порівнюють з Жаклін Кеннеді і називають гідною суперницею Карли Бруні. Вона прикрасила обкладинку Vogue...